Учитель I «Б» класса Татьяна Владимировна Авласцова отвела сегодня своих малышей на соревнования по плаванию. Сегодня идет уже второй день соревнований среди ДЮСШ по плаванию.
Дети смотрели на пловцов и пловчих, не отрываясь!
Родителям на заметку:
Физические преимущества плавания.
Плавание — это исключительный вид спорта, который задействует практически все мышцы тела. Для детей это означает улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепление мышечной силы и повышение выносливости. В отличие от других видов спорта, плавание малотравматично, что снижает риск получения травмы, но при этом обеспечивает интенсивную тренировку.
Повторяющиеся движения в плавании, такие как гребки и удары ногами, способствуют развитию моторики и координации. Кроме того, сопротивление воды повышает мышечный тонус и силу, способствуя общему физическому развитию ребенка.
Психические и эмоциональные преимущества.
Помимо физической, плавание приносит детям значительную пользу в умственном и эмоциональном плане. Дисциплина, требуемая в плавании, — будь то соблюдение расписания тренировок или отработка техники — повышает самооценку и чувство выполненного долга. Каждая маленькая победа в бассейне, например, сбрасывание нескольких секунд с личного рекорда, укрепляет веру ребенка в свои силы.
Кроме того, известно, что плавание снижает уровень стресса и тревожности. Ритмичный характер плавания может быть медитативным, помогая детям управлять своими эмоциями и обеспечивая здоровый выход для любых разочарований, которые они могут испытывать.
Рекомендуем!
Лариса Алексеевна Довгяло,
заместитель директора по воспитательной работе
государственного учреждения образования
«Средняя школа № 28 г.Могилёва
имени Героя Советского Союза А.А.Мельникова»
